　　在1972年，一位法國的神經(jīng)精神科醫(yī)師Christian Guilleminault認(rèn)為睡眠只是身體內(nèi)部需要的反映，感官活動(dòng)及身體的物理運(yùn)動(dòng)在睡眠時(shí)會(huì)停止，但若給予合適刺激便可使其醒來?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界則普遍認(rèn)為睡眠是一種主動(dòng)過程，目的是為恢復(fù)精力而作出合適的休息，由專責(zé)睡眠及覺醒的中樞神經(jīng)管理。在睡眠時(shí)人腦并沒有停止工作，只是換了模式，使身體可以更有效儲存所需的能量，并對精神和體力作出補(bǔ)充。睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身體健康和補(bǔ)充體力，亦可提高工作能力。

　　在科學(xué)方面來說，一個(gè)正常人的睡眠時(shí)間至少需要8個(gè)小時(shí)，才能保證白天不會(huì)犯困，精神上得到滿足?，F(xiàn)在的深圳，不僅是深圳，很多大城市快節(jié)奏的生活讓人們每天只能生活在喊累的狀態(tài)下。你是這樣的嗎？每天睡飽了，還抱怨越休息越累，越睡越想睡，明明已經(jīng)睡了很長時(shí)間。這種現(xiàn)象實(shí)則上為醫(yī)學(xué)上的“假性疲勞”。而出現(xiàn)這種癥狀的人不下千萬，給世人一種睡覺的中國人醒了都喊累的普遍現(xiàn)象?，F(xiàn)在快節(jié)奏的生活使中國人都壓得喘不過氣來，據(jù)調(diào)查，在深圳，平均每個(gè)月工資要有8800元才能養(yǎng)活自己，于是人們不斷為自己的生活而努力奮斗。求生存的人們?yōu)榱艘蝗杖投鹪缲澓?，奔波勞累，整日累的精疲力盡。對于富人來說，他們在為自己的生存極致和生存意義在思考，比如經(jīng)常的K歌，聚會(huì)，飯局，逛街，旅游....這些對富人沒有新鮮感且缺乏想象力的假期安排，使之覺得更加的枯燥乏味，甚至厭倦。外出旅游也是如此，不少人花了很多錢，只是在導(dǎo)游的催促下馬不停蹄的在各個(gè)景點(diǎn)奔波，拍照，而不是對這趟行程心存欣賞，從而感受自己日常生活以外的美好。
而在晶振的世界我們?yōu)榇艘部偸强梢愿冻鱿喈?dāng)多的時(shí)間。公司工作時(shí)間從早上8：30到12：00，是任何一家石英晶振供應(yīng)商都無法能堪比的服務(wù)，我們力爭只是為了能更好的為客戶服務(wù)，為客戶提供更準(zhǔn)確的信息，從而讓客戶更加的認(rèn)可我們。有人認(rèn)為只要有賺錢的機(jī)會(huì)，怎么都不會(huì)覺得疲勞，當(dāng)然這種思想是錯(cuò)誤的。就拿我們工廠來說，有時(shí)客戶下單過來，特別是霧化片的訂單，因?yàn)殪F化片工藝復(fù)雜，訂做時(shí)間需要很長，而客戶給出的貨期又很緊，我們只有一個(gè)勁的催工廠那邊快完工交貨，經(jīng)常聽到抱怨聲連連，又要加班，又要通宵工作了，，，，，我們不能拒絕任何一個(gè)客戶的苛刻要求，反而我們要求能達(dá)到客戶的目標(biāo)，讓客戶更加的看好我們。
　　現(xiàn)在眼中的中國人也大部分如此，都在為生活而努力的奮斗著，經(jīng)常聽到身邊的朋友說，總感覺睡眠時(shí)間不夠，實(shí)際上睡眠都超過10個(gè)小時(shí)了。中國人的亞健康狀況，實(shí)在讓人擔(dān)憂。

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